|
Тренировка аля муай-тай прошла намного веселее, чем вчерашнее недоразумение, которое даже завершить не удалось.
МЧ наворчал, пристыдил, что не доделала, но я знаю, что это метод мотивации у него такой. Сказал, сколько угодно трень, из комнаты выходить не буду, чтобы не стеснялась. Радует.
|
104 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Gord: 57,18g | Prot: 128,40g | Carbs: 213,11g.
Café da Manhã: Сахарная Пудра, Томмолоко Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо. Almoço: Мексиканская Смесь, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Яйцо. Jantar: Митболы, Груша, Минтай. Lanches/Outros: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Нерка Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Банан, Lotte Чокопай. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|