|
Efter två veckor med stenhård disciplin har jag plockat över 6 kg. Målet är att köra 800 kcal per dag i 8 veckor. Nu 6 veckor kvar! Det går hyfsat.
Helgen var jobbig men räddades av lite salta pinnar. Nu iväg på kundresor i två dagar - det är en utmaning i sig. Morötter i bilen funkar första dagen... sedan sallad, sallad och sallad 🤪
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
911 kcal
|
Gord: 22,47g | Prot: 66,30g | Carbs: 107,67g.
Café da Manhã: Blåbär, Keso. Almoço: ICA Färska Champinjoner , Kelda Klassisk Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Jantar: Pizzabröd, Kycklingsallad. Lanches/Outros: Estrella Indian Popcorn. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Ja det e ofta en utmaning det här m kosten när man ska iväg, planering är A och O för att inte hamna fel ... ta med några bra mellanmål som inte sticker iväg i kalorier o så en flaska vatten redo så funkar det bättre tycker jag😊
25 ago 20 por membro: Annascorner
|
Tack Annascorner! Det gäller att välja rätt, avstå det där lilla extra... men det går bra om man tänker på det! 😊
25 ago 20 por membro: CamKomRedo
|
25 ago 20 por membro: Annascorner
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CamKomRedo
|