Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 43,82g | Prot: 87,33g | Carbs: 105,04g.
Café da Manhã: Киви, Яичный Белок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Авида Сметана 10%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Almoço: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Картофель (с Кожурой), Помидоры, Авида Сметана 10%, Кальмар. Jantar: Малина, Мёд, Грецкие Орехи, Манго, Нектарины, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Авида Ряженка 3,2%. mais...
|
|
1334 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlinaRei
|