Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2122 kcal
|
Gord: 127,00g | Prot: 86,37g | Carbs: 147,86g.
Café da Manhã: Rolffes Gewürz Braten, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Becel Pro Activ. Almoço: Aldi Leberkäse, Nadler Kartoffelsalat mit Joghurt, Matjesfilet. Jantar: Nesquik Kakaopulver, REWE Frische Fettarme Milch. Lanches/Outros: Sun Snacks Kartoffel Rings Paprika , Cappuccino. mais...
|
|
2424 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcpm81
|