Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 51,78g | Prot: 91,14g | Carbs: 154,95g.
Café da Manhã: 統一 LP33無加糖機能優酪乳, 全家 瘋狂起司三明治. Almoço: 沙拉, 竹筍, 大成 舒迷雞胸肉, 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉. Jantar: Kirkland 牛梅花肉片, 火鍋, 空心菜, 高麗菜. Lanches/Outros: 艾多美 海苔, 冰淇淋. mais...
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1403 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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