Jornal de Leni Liu Cing Link, 25 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
66,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1015 kcal Gord: 52,57g | Prot: 37,65g | Carbs: 107,53g.   Café da Manhã: Richeese Cream Cheese Wafer, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Kubis, Tahu,  Pangsit Polos. Jantar: Blue Band Margarin,  Kubis,  Telur,  Nasi Putih. mais...
1625 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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