Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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56,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 36,84g | Prot: 86,53g | Carbs: 85,76g.
Café da Manhã: 青菜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 中華 中華超嫩豆腐, 雞胸肉. Almoço: 鹹鴨蛋, 養樂多 無加糖優酪乳. Jantar: 炒黃瓜, 雞蛋, 拿坡里 海鮮披薩, 鹽酥雞. Lanches/Outros: 盛香珍 霸果實葡萄鮮果凍. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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