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Día de ayuno por toooodo lo que consumí últimamente
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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379 kcal
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Gord: 8,99g | Prot: 34,06g | Carbs: 43,92g.
Café da Manhã: Café, Té sin Azúcar. Almoço: Lechuga, Lala Crema, Dolores Atún en Agua, Queso Fresco, Sandía. Jantar: Knorr Sopa de Fideos. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Estudar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Tocar el teclado - 2 horas, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceylan1203
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