Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Gord: 33,02g | Prot: 38,40g | Carbs: 104,98g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Farelo de Aveia, Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Salada Verde Mista, Salad Creations Tomate, Abobrinha Italiana, Carne de Porco Assada. Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Abacate. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de luci-Pedro2011
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