Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2872 kcal
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Gord: 82,92g | Prot: 201,15g | Carbs: 329,95g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Sadia Queijo Mussarela (40g), Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. Almoço: Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Doce, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Paulista Iogurte Natural , Banana, Growth Supplements 3W Whey Protein, Italac Leite Desnatado. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elpmj
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