Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Gord: 135,07g | Prot: 135,30g | Carbs: 26,35g.
Almoço: Hellmann's Maionese, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Tomates. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements MCT Triglicerídios de Cadeia Média. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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