Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 42,48g | Prot: 38,73g | Carbs: 149,96g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Telur Goreng. Almoço: Indomie Rasa Soto Mie. Jantar: Tempe Orek, Telur Balado, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bawang Putih, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml), Tahu Goreng. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annisaalia
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