Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 30,97g | Prot: 157,22g | Carbs: 92,58g.
Café da Manhã: Whole Milk, Egg, Sugar, White Flour, GNC Whey Protein Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). Almoço: Lettuce, Fresh Gourmet Crispy Jalapenos Lightly Salted, Cherry Tomatoes, Spinach, Fresh Selections Shredded Carrots, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Schwan's Alaskan Cod Fillets. Jantar: Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), White Rice (Long-Grain, Cooked), Hanover California Blend. Lanches/Outros: Clementines. mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LickinBBQSauceOffYourToes
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