Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 66,75g | Prot: 144,30g | Carbs: 223,34g.
Café da Manhã: Caffè Macchiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Ceci, Banana, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Pam Panorama Fiocchi di Mais Tostato. Almoço: Pinot Bianco, Sugo di Pomodoro, Fagioli Borlotti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Tacchino, Pasta di Mais. Jantar: Pam Panorama Arachidi Tostate e Salate, Gallette di Mais, Conad Insalata Classica, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Uovo Fritto. Lanches/Outros: Acqua del Rubinetto, Caffè Macchiato, Meloni Gialli, Carote, Acqua del Rubinetto, Proteine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Pam Panorama Arachidi Tostate e Salate, Fage Yogurt Greco Total 0% . mais...
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3171 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Estudar - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Maurof7
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