Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 35,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 38,35g | Prot: 27,87g | Carbs: 158,62g.
Café da Manhã: Mısır Gevreği, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler. Almoço: Kabak Yemeği, Ayran. Jantar: Sütlaç. Lanches/Outros: İncir. mais...
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4170 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 55 minutos, Power Walking - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
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