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Ouiiiiiiiiiiii 😊😊 J'ai refusé de croire ma balance ce matin 😂 J'étais en mode " what the fuck?? C'est quoi ces conneries???" et puis j'ai réfléchi et après 3 semaines et demie une perte d'1,2kg est plausible et raisonnable. Je suis ra-vie! 😆😆
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 72,81g | Prot: 70,18g | Carbs: 170,23g.
Café da Manhã: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Lipton Thé Noir, Gerblé Génoise Chocolat Framboise (12.7g). Almoço: Pâturages Vita Pause Pêche, Gerblé Biscuit Coco sans Sucre, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Lipton Thé Noir, Prêt à Manger Sandwich Roquette Écrevisse, Prêt à Manger Sandwich Saumon Fumé d'Ecosse, Caprice des Dieux Fromage, Noix de Pécan. Jantar: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Lipton Thé Noir, Gerblé Génoise Chocolat Framboise (12.7g), Pâturages Vita Pause Pêche, Caprice des Dieux Fromage, Hénaff Pâté, Pain Blanc. Lanches/Outros: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Lipton Thé Noir, Gerblé Biscuit Coco sans Sucre, Hénaff Pâté, Noix de Pécan. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
marche - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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