|
Всем доброе утро! Давайте знакомиться, меня зовут Светлана, мне 50 лет. никогда не была худой всегда вес был в пределах 90-100 кг.Несколько лет назад похудела немного, но вес скачет теперь + -. Очень хочу привести себя в порядок)Здесь я всего несколько дней, но надеюсь что задержусь и добьюсь того результата, которого хочу. Всем хорошего дня, отличного настроения и приятных взвешиваний💪
|
93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
994 kcal
|
Gord: 47,46g | Prot: 80,74g | Carbs: 62,84g.
Café da Manhã: Чай, Творог с Фруктами, Овсяноблин. Almoço: Магнит Овощи Запеченные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Овощи Гриль, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Кофе, Творог с Фруктами. mais...
|
peso estável
|