с прошлой недели кг- 60.1(-1,1) объем груди- 91(-2)🙃 объем талии- 72(-3) объем живота- 88(-3) объем 🍑- 95(-1) объем ног(п)- 55(0) объем ног(л)- 57(0) объем рук- 27(0)
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 60,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
624 kcal
|
Gord: 11,48g | Prot: 60,14g | Carbs: 74,85g.
Café da Manhã: Чай. Almoço: Паста))). Jantar: Корица, Чай, Ehrmann Joghurt Protein, Viva Vital Körniger Frischkäse. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|