Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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49,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 25,16g | Prot: 119,24g | Carbs: 153,89g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Almoço: Naturella Fiocchi di Latte Light, Cavolo Cappuccio, Novella Peperoni e Cipolle in Agrodolce. Jantar: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Muller Yogurt 0,1% Mirtillo, Caldirola Lambrusco, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Coop Cavolo Verza, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Lanches/Outros: Lindt Cioccolata Calda, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. mais...
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1379 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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