Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 70,77g | Prot: 84,85g | Carbs: 107,64g.
Café da Manhã: Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta. Almoço: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Spagetti. Jantar: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Dalyan Köfte. Lanches/Outros: Simbat Sarı Leblebi, Salatalık (Soyulmuş), Mis Tam Yağlı Yoğurt. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de basak1988
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