Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Gord: 51,54g | Prot: 172,06g | Carbs: 228,22g.
Café da Manhã: Lidl Chocco Nussa, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Calvé Ketchup Piccante, Now Foods Ultra Omega 3, Olimp Creatine Xplode Powder, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Kraft Mayonnaise Leggera, Pomodori. Jantar: Milbona Crema Spalmabile con Formaggio alle Erbe Aromatiche, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino. Lanches/Outros: Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition All Time Protein, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Uovo, Céréal Crusca d'avena, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|