Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 47,55g | Prot: 118,99g | Carbs: 259,55g.
Café da Manhã: Большой Папа Пломбир Ванильный , Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красная Цена Кефир 1%. Almoço: Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Арбуз, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. Lanches/Outros: Куриные Наггетсы, Пепси Пепси Вайлд Черри, Пепси Пепси Лайм. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 22 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludmilayanko1989
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