Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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52,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 41,59g | Prot: 47,32g | Carbs: 161,43g.
Café da Manhã: Oreo Oreo Original, Roma Biskuit Sari Gandum, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Double Soft. Almoço: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Goreng, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Sasa Sasa Tepung Serbaguna, Telur, Nanas. Jantar: Susu Kedelai. Lanches/Outros: Garuda Kacang Atom. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Estudar - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zhraml_
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