Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 54,56g | Prot: 60,17g | Carbs: 89,38g.
Café da Manhã: Cumi-cumi, Kerupuk Makanan Ringan, Urap, Telur Rebus. Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Blue Band Mentega, Daun Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Jantar: Ceker, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Usus Ayam Goreng, Yakult Yakult, Pisang. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adisty Berlia
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