Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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80,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 122,86g | Prot: 66,01g | Carbs: 33,30g.
Almoço: O Green Сыр Чечил Спагетти, Семенишна Сметана 30%, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Купаты Свиные. Jantar: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо (Целое), Evolution Food Ксантановая Камедь, Fit Parad Мука Кокосовая, Творог 9%. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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