Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 58,64g | Prot: 63,63g | Carbs: 128,37g.
Café da Manhã: Carranco Queso Ranchero, EAS Proteína en Polvo, Espinacas, San Juan Claras de Huevo, Natural Wisdom Cacao en Polvo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Integral. Almoço: Carranco Queso Ranchero, McCormick Mayonesa (10g), Patatas Cocidas, Dolores Atún en Aceite, Brócoli, Tortillas de Maíz. Jantar: Nescafé Clásico, Vips Pastel de Chocolate . Lanches/Outros: Verde Valle Nuez en Mitades, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alrak1982
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