|
⚡
С 23 августа по 1 декабря = 100 дней!
Очень хочу похудеть на 10 - 13 кг.
И к 1 декабря иметь 50 кг🔥🤩
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Gord: 51,28g | Prot: 98,24g | Carbs: 251,17g.
Café da Manhã: Ferrero Nutella, Обычные Блины, Сахар, Чай. Almoço: Растительное Масло, Картофель Отварной, Шпинат, Чеснок, Лук, Огурец (без Кожуры), Соусе Терияки, Салат Айсберг, Хуторок Кукуруза Консервированная , Сибас, Сахар, Американо. Jantar: Арбуз, Мохито безалкогольный, Пицца с Сыром (36 см). Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
23 ago 20 por membro: hnatienko
|
23 ago 20 por membro: kriiiiiiiiiiiii
|
Удачи, у меня за 60 дней минут 8 кг, осталось еще два кг. Уже не веду дневник питания привыкла.
24 ago 20 por membro: 0994122529p
|
Спасибо!!! 🤗 Так приятно)))
24 ago 20 por membro: OksanaVP
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaVP
|