Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 36,91g | Prot: 154,23g | Carbs: 94,63g.
Café da Manhã: Scrambled Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, America's Choice Natural Almonds. Almoço: Whole Milk, Strawberries, GNC Whey Protein Powder, Blueberries. Jantar: Hanover California Blend, White Rice (Long-Grain, Cooked), Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz). Lanches/Outros: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. mais...
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3350 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LickinBBQSauceOffYourToes
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