Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 44,89g | Prot: 83,57g | Carbs: 86,35g.
Almoço: D'arbo Zuckerreduziert Marille (1/3 Weniger Zucker), Leinsamen-Hafer-Vollkornbrötchen - glutenfrei, Stockmeyer Leberwurst Fein, Metzger Gerauchte Schinkenwurst, B. Just Bread Dinkel. Jantar: Edeka Bio Mozarella, Cocktailtomaten, Meine Metzgerei Frische Kalbsmedaillons. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Plataforma Vibratória - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anastasiaal1
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