Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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560 kcal
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Gord: 4,40g | Prot: 33,10g | Carbs: 98,84g.
Café da Manhã: Roti Gandum. Almoço: Es Teh, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Jantar: Apel Fuji. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 25 minutos, Banho Chuveiro - 33 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 minutos. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dede mawar
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