Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2010
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105,8 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1314 kcal
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Gord: 33,31g | Prot: 67,79g | Carbs: 161,01g.
Café da Manhã: vanilla almond breeze, kashi GOLEAN, nestle bottled water. Almoço: Creamy Parmesan "Sidekicks" CANADA, tropicana, nestle bottled water. Jantar: nestle bottled water, Creamy Parmesan "Sidekicks" CANADA, boneless skinless chicken breast. Lanches/Outros: nestle bottled water, skippy peanut butter, kit kat, pc arrow root cookies (CANADA). mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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