Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2849 kcal
|
Gord: 171,91g | Prot: 79,25g | Carbs: 255,21g.
Café da Manhã: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Nesquik Какао, Красное Яблоко, Акватория Семга Набор К Пиву, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Almoço: Бутерброд с Маслом. Jantar: Шоколадный Торт, Батон, Баклажанная Икра, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Капучино, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Творожным Кремом. mais...
|
|
2464 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de strazik1316
|