Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2201 kcal
|
Gord: 94,05g | Prot: 67,46g | Carbs: 292,60g.
Café da Manhã: Помидоры, Укроп, Сыр Голландский, Olkom Майонез Фитнес, Вареное Яйцо, Кешью, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Черная Смородина, АТБ Банан, Sandora Mirinda . Jantar: Баклажаны Гриль, Кофе с Молоком и Сахаром, Хит Продукт Тунец Кусочками в Собственном Соку, Sandora Mirinda , Укроп, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Масло Белорусское Масло Сливочное, Помидоры, Кожен День Гречка. Lanches/Outros: Sandora Mirinda, Злагода Сиркова Маса Шоколад-Чорнослив, Рудь 🍦, Sandora Mirinda . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roadster13
|