Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3193 kcal
|
Gord: 75,73g | Prot: 258,24g | Carbs: 385,80g.
Café da Manhã: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриное Филе Вареное, Имбирь Маринованный, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Myprotein Креатин Моногидрат, Вареное Яйцо, Universal Nutrition Аминокислоты, Гречка. Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Имбирь Маринованный, Куриное Филе Вареное, Coral Club Лецитин, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Universal Nutrition Аминокислоты, Myprotein Креатин Моногидрат, Сахар, Гречка. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Сметана 20%, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|