Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2894 kcal
|
Gord: 109,67g | Prot: 104,71g | Carbs: 375,98g.
Café da Manhã: Чай, Парижская Буренка Сырный Продукт, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Almoço: 365 Дней Молоко 1,5%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Фасолевый Суп, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный. Jantar: Вода, Сливы, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Кофе, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Чай, Картофель Отварной, Котлета Свиная. Lanches/Outros: Сливы, Виноград, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. mais...
|
|
2895 kcal
|
Exercício:
Магазины - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 19 horas, NEAT - 1 hora, растяжка - 1 hora, Массонабор-1,000 - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|