Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 27,68g | Prot: 53,66g | Carbs: 175,31g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang, Hati Ayam, Nasi Putih. Almoço: Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Rempeyek, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Jantar: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih, Rempeyek. Lanches/Outros: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepaya. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fus09
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