Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 37,89g | Prot: 63,26g | Carbs: 202,69g.
Café da Manhã: Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Selada Kol, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kecap Asin (Kedelai), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saus Tiram, Bawang Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rose Brand Tepung Tapioka, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Selada Kol, Sawi Putih, Sawi. Lanches/Outros: Roma Sandwich Peanut Butter. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de resanara
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