Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 52,79g | Prot: 109,67g | Carbs: 150,47g.
Café da Manhã: 芋頭, 海鮮粥. Almoço: 牛排（瘦肉）, 蝦, 芋頭, 全脂牛奶. Jantar: 米粉, 牛排. Lanches/Outros: 百事可乐 百事可乐, 雪糕. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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