Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Gord: 35,37g | Prot: 48,85g | Carbs: 62,39g.
Café da Manhã: Tempe, Sambal Goreng, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Telur, Kubis. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Sambal Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Jantar: Jagung Rebus. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Lavar Louça - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everyday is Holiday
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