Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 74,42g | Prot: 99,48g | Carbs: 113,58g.
Café da Manhã: Apel Fuji. Almoço: ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Ubi Jalar (Manis), Bakso Ayam. Jantar: Pentol, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lanches/Outros: Kue Bulan. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de novita andriana
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