Jornal de etanaupi, 23 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
70,8 kg Perdidos até agora: 23 kg.    Ainda faltam: 3,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

569 kcal Gord: 23,37g | Prot: 21,98g | Carbs: 68,68g.   Café da Manhã: Telur Dadar, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning. Almoço: Telur Balado, Nasi Kuning. Lanches/Outros: Lapis Legit. mais...
1725 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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