Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3071 kcal
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Gord: 147,65g | Prot: 135,12g | Carbs: 318,34g.
Café da Manhã: Pams Coconut Cream, Bananas, Countdown Simply Raw Black Chia Seeds, Coffee with Milk, English Walnuts, Goji Berries, Oats, Hard-Boiled Egg, Cashew Nuts. Almoço: Olive Oil, Shore Mariner Cooked Prawn Cutlets, Tonzu Vegetarian Sausages, Canned Salmon, Lettuce, Black Tea, Capsicum, Meadow Fresh White Button Mushrooms, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sugar, Russian Roast Buckwheat. Jantar: Kumara, Cherry Tomatoes, Shore Mariner Cooked Prawn Cutlets , New World Coleslaw . Lanches/Outros: Power Cookies Hemp Cookie. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roman DOC
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