Jornal de dan.zhao0612, 22 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
53,9 kg Perdidos até agora: 3,1 kg.    Ainda faltam: 3,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1244 kcal Gord: 47,57g | Prot: 41,65g | Carbs: 166,72g.   Café da Manhã:  杂粮燕麦粥. Almoço: Lidl Buttercrossiant , Starke Bäcker Ur-Brötchen. Jantar: 肉碎菜心炒面. Lanches/Outros: Biscoteria Schokokuchen. mais...
1313 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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