Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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55,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 90,81g | Prot: 86,11g | Carbs: 101,51g.
Café da Manhã: Jugo Verde. Almoço: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Pasta Fresca (Cocida), Fruco Mayonesa Artesanal, Ensalada Mixta. Jantar: Frutiño Gelatina sin Sabor, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. mais...
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1400 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NiCkiTa30
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