Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Gord: 106,58g | Prot: 78,00g | Carbs: 223,77g.
Café da Manhã: Biscotti Frollini, Ricotta (Latte Intero), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Baccalà Mantecato, Gelato al Cioccolato. Jantar: Penne. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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