Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
|
114,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 59,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Gord: 65,07g | Prot: 113,02g | Carbs: 192,54g.
Café da Manhã: Алыча, Ежевика, Elza Цикорий Отборный, Лама Блинчики с Куриной Грудкой. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир. Jantar: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Морской Окунь. Lanches/Outros: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Арбуз. mais...
|
|
4165 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Akina8
|