Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4041 kcal
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Gord: 123,96g | Prot: 152,53g | Carbs: 586,04g.
Café da Manhã: Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Pankek, Börek, Haşlanmış Yumurta, Fındık. Almoço: Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Ceviz, Fındık, Peynirli Börek. Jantar: Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Fındık, Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Fındık, Mozaik Pasta, Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Fındık, Pankek, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Kokoreç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiloalacakadam
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