Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 32,26g | Prot: 50,50g | Carbs: 159,49g.
Café da Manhã: Bubur Sumsum. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Opor Ayam, Nasi Putih. Jantar: Jeruk. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lakkkkkkk
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