Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2756 kcal
|
Gord: 46,72g | Prot: 153,08g | Carbs: 419,57g.
Café da Manhã: Lidl Chocco Nussa, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Melone, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Conad Pane di Segale, Patate Crude, Fettina di Vitello, Coop Salsa Barbecue, Kania Dressing Erbette, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olimp Creatine Xplode Powder, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. Jantar: Melone, Wasa Fit, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Melanzana, Olio d'oliva, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Pomodori, Patata Bollita. Lanches/Outros: Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Anguria, Banana. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|