Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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129,1 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 27,77g | Prot: 101,08g | Carbs: 260,28g.
Café da Manhã: Frischli Kaffeemilch 4%, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Xucker Xylit. Almoço: Nobis Müslibrötchen, Gekochtes Ei, Linessa Erdbeere Marmelade, Malzers Kartoffelbrötchen, Exquisa Fitline Kräuter, Bönsel Kochkäse 10%, Tomaten. Jantar: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Garden Gourmet Vegane Burger, Tomaten. Lanches/Outros: Dennree Fruchtschnitte Apfel, Nektarinen, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. mais...
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4482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Dirigir - 50 minutos, Nadar (Moderado) - 52 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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